Post#4-230:
ใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ...ที่พออายุเยอะขึ้นๆ แล้วก็เลยมีปัญหาสุขภาพมาทักทายบ่อยๆ?
หลายๆ คน เดินทางถูกแล้ว...ที่ป้องปรามไม่ให้เกิดเจ็บป่วย ด้วยการคุมอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ
ส่วนคนที่ไม่ค่อยดูแลตัวเอง ด้วยเหตุผลที่ว่า "ไม่มีเวลา"...ก็ดูเหมือนเป็น "ข้ออ้าง" ที่แสดงถึงความไม่รับผิดชอบต่อสุขภาพตัวเองเอาเสียเลย
...
จากที่ช่วงนี้ผมคุยกับคุณหมอค่อนข้างบ่อย...จึงทำให้ผมใส่ใจเรื่องสุขภาพของตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม
และเลิกหาข้ออ้างมาหลอกตัวเองว่า "ไม่มีเวลา"...เพราะถ้ามีเวลาเล่น Social Network ได้ ก็แสดงว่า "มีเวลา" น่ะสิ
กระนั้น...ผมเองก็ยังคงต้องอาศัยระยะเวลาในการปรับตารางชีวิตให้ดีขึ้นกว่าที่ผ่านๆ มา...ไม่สามารถหักโหมได้ เพราะร่างกายร้างจากการออกกำลังมานานโข
...
พฤติกรรมที่ไม่ดีของหลายๆ คน เกี่ยวกับเรื่องเงิน...ก็คือ "เก็บออม" หลังจาก "เหลือใช้"
เช่นเดียวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพ...ก็คือ "ออกกำลัง" เฉพาะตอนที่มี "เวลาว่าง"
แท้จริงแล้ว...ทุกคนต่างก็รู้ ว่าเราต้องออมก่อนใช้ และแน่นอนว่า การดูแลสุขภาพ เช่นการคุมอาหารและการออกกำลัง ก็ไม่อาจทำแค่ "ตอนว่าง"
แต่เพราะเราติดสบาย...เราจีงต้องลำบากช่วงปลายเดือน แถมขี้โรค อีกด้วย
เมื่อใช้ชีวิตมาจนเลย "หลักสี่"...ผมจึงพึ่งสำนึกได้ว่า ยังใช้ชีวิตที่ผ่านมา "ได้ไม่ดีพอ"
...ดังนั้น ใครที่ไม่อยากลำบากทั้งเรื่องการเงินและสุขภาพ...เริ่มพรุ่งนี้ ก็อาจสายไปแล้วล่ะครับ...
#NoteToSelf:
- จริงที่สุด คือ "อโรคยา ปรมาลาภา"
- ทำงานเหนื่อยยาก เพื่อเอาเงินไปจ่ายค่าหมอและค่ายา...ตกลงเรา "ฉลาด" งั้นหรือ?
- ก็รู้นะ ว่า "You are what you eat!" แล้วทำไมถึงยังไม่ระวังตอนกิน
- หมอรักษาได้ทุกโรค...ยกเว้น "โรคขี้เกียจ"
Comments
Post a Comment