Post#4-298:
เคยจำเป็นจะต้องฝืนตัวเองไม่ให้หลับทั้งที่ง่วงแสนง่วงกันบ้างมั๊ยครับ?
ถามว่า แล้วเราทำยังไงถึงทำให้ตัวเองยังถ่างตาอยู่ได้กันเอ่ย?
เมื่อก่อน ผมเองก็ใช้สารพัดวิธี...ไม่ว่าจะเป็นแนวทำร้ายตัวเอง เช่นหยิก, ตบหน้า, กัดนิ้ว, ฯลฯ หรือไม่ก็หาอะไรเปรี้ยวๆ เผ็ดๆ ป้ายลิ้น
แต่สุดท้าย ความง่วงก็ยังไม่จางลง รวมไปถึงมีอาการเจ็บตัวและแสบลิ้นเพิ่มขึ้นมาอีกต่างหาก
สรุปก็คือปัญหาเก่าไม่หมดไป แถมยังมีปัญหาใหม่มาร่วมแจมด้วย
...
บ่อยครั้งและมากหน ที่คนเราก็อาจเลือกวิธีแก้ปัญหาชีวิตได้แบบไม่ค่อยจะฉลาดเอาเสียเลย
สังเกตดูก็ได้ครับ ว่าทั้งการหยิกตัวเองหรือทานของเผ็ดๆ นั้น มันเป็นแค่การ "เบี่ยงปัญหา" ไม่ใช่การ "แก้ปัญหา"
เมื่อเราเลือกทำแค่เบี่ยงปัญหา...นั่นก็หมายความว่า ปัญหาเดิมก็ยังไม่หายไป มันแค่โดนลืมไปชั่วคราวเท่านั้น
แล้วปัญหาเดิมก็จะโผล่ขึ้นมา พร้อมๆ กับปัญหาใหม่ที่เราสร้างขึ้นก็ยังไม่จางไปนั่นเอง
...
ดังนั้น เวลาเจอปัญหาใดๆ ก็ตาม...เราจึงควรแก้ปัญหาที่ต้นตอของปัญหา ไม่ใช่เบี่ยง, เลี่ยง หรือหนีปัญหานั้นๆ
เพราะการแก้ที่ต้นตอเท่านั้น จึงจะทำให้ปัญหานั้น "หมดไป" แบบถอนรากถอนโคนได้
ถ้าง่วงจนทนไม่ไหว ก็งีบเล็กๆ พอให้หายง่วง แล้วจะได้เดินหน้าทำอะไรต่อมิอะไรต่อได้
...อย่าฝืนแก้ง่วง ด้วยวิธีที่ผมยกตัวอย่าง เพราะจะกลายเป็นทั้งง่วง, ทั้งเจ็บ และทั้งเผ็ด...ไม่ฉลาดเอาเลยจริงๆ ครับ...
#NoteToSelf:
- จงตั้งสติไตร่ตรองให้ดี...ว่าสิ่งที่เรากำลังจะเลือกทำ เป็นการแก้ปัญหา หรือเพิ่มปัญหา
- จะแก้ปัญหาได้ ต้องเริ่มจากวิเคราะห์ให้ถ่องแท้ก่อน ว่าจริงๆ แล้วสาเหตุของปัญหาคืออะไรแน่
- มีทุกข์ก็ต้องดับทุกข์ที่ต้นตอ...ไม่ใช่ไปหาความสุขอื่นมากลบ เพราะเมื่อความสุขนั้นจางไป ความทุกข์เดิมก็จะกลับมาอยู่ดี
Comments
Post a Comment