Post#4-305: ผลอยหลับผิดเวลา

Post#4-305:

น่าจะเป็นเพราะพักหลังๆ มานี้ ผมกรำงานหนักเอาการ...เลยทำให้เกิดอาการ "นอนน้อย" มารบกวน

เปล่าครับ...หมอไม่ได้เป็นผู้วินิจฉัย แต่เป็นการวินิจฉัยตัวเองตามหลัก "วิชาเกิน" ซึ่งเอามาใช้อ้างอิงอะไรไม่ได้ทั้งสิ้น ^^

ไม่แน่ใจว่า มีใครเคยเป็นอย่างผมบ้าง คือช่วงสองถึงสามทุ่มหลังมื้อเย็น, ระหว่างนั่งดู TV ผมก็จะผลอยหลับไปด้วยความเพลีย 

แต่แล้ว ก็จะมาตื่นอีกทีเอาตอนตีสอง-ตีสาม อยู่บ่อยๆ และมาหลับอีกทีตอนตีสี่ถึงตีห้า

...

รวมๆ แล้ว คืนหนึ่งๆ ผมก็ได้หลับประมาณ 6-7 ชั่วโมง อยู่เหมือนกันนะครับ...ซึ่งนับจำนวนชั่วโมงแล้ว ก็ต้องถือว่า "ไม่น้อย"

แต่ก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกว่า "นอนเต็มอิ่ม" เพราะไม่ได้เป็นการ "หลับรวดเดียว" แบบชาวบ้านปกติเค้า

เมื่อวงจรแบบนี้ดำเนินไปแบบซ้ำซาก...ผมก็ยิ่งถลำลึกไปกับพฤติกรรมแย่ๆ ไปเรื่อยๆ จนกลายเป็นความเคยชินที่ไม่ดี เอาเสียเลย

...

ความจริงอาการของผมนั้น แก้ได้ง่ายนิดเดียว...แค่พยายามไม่ให้ตัวเองผลอยหลับช่วงหลังมื้อค่ำให้ได้...ก็แค่นั้นเองจริงๆ

ถ้าฝืนผ่านช่วงหนังตาหย่อนไปได้...ผมก็จะสามารถหลับรวดเดียวถึงเช้าได้อย่างชาวบ้านชาวช่อง ได้แน่นอน

พอมาย้อนคิดถึงชีวิตประจำวันบ้าง...มีมั๊ยนะ ที่เราผลอทำอะไรที่ไม่ควร ผิดเวลาหรือผิดจังหวะไป?

...

การผลอยหลับผิดเวลาของผม ก็เปรียบได้กับการเผลอไผลทำงานไม่เป็นไปตามขั้นตอนนั่นเองครับ

ผลอยหลับ ก็ทำให้ไม่อาจหลับรวดเดียวถึงเช้าได้...เช่นเดียวกับที่ ทำงานมั่วซั่ว ก็ทำให้งานไม่เสร็จหรือไม่เรียบร้อยอย่างที่ควร

บ่อยครั้งเลย ที่การทำอะไรที่ผิดเวลาหรือผิดจังหวะของเรา มันส่งผลกระทบไปยังคนอื่นที่เกี่ยวข้อง...ทำให้งานของพวกเค้าล่าช้า หรือทำให้เค้าต่องานไม่ได้ ก็มี

ดังนั้น การทำงานตามขั้นตอนจึงเป็นเรื่องจำเป็นและสำคัญอย่างยิ่ง...เพื่อให้ทุกสิ่งทุกอย่างดำเนินไปตามครรลองที่ควรจะเป็น

นั่นเอง คือเหตุผลสำคัญที่เราต้องยึดถือ ว่าเราไม่อาจเปลี่ยนขั้นตอนตามใจตัวเอง โดยไม่ได้ปรึกษาคนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง และผู้มีอำนาจตัดสินใจได้

...ไม่ว่าจะหลับผิดเวลา หรือทำงานผิดขั้นตอน ก็เป็นเรื่องที่ควรหลีกเลี่ยง หากรู้ว่า มันจะทำให้คนอื่นโดนกระทบไปด้วยนะครับ...

#NoteToSelf: 

• หาต้นตอของปัญหาให้เจอ เพื่อที่เราจะได้แก้ปัญหาได้อย่างยั่งยืน
• ถ้าปัญหาในงานของเราไม่ส่งผลกระทบต่อคนอื่น ก็ยังเป็นเรื่องที่ "พอรับได้"...ยังไงก็ตาม หากปล่อยปัญหาที่ว่าไว้ ไม่นานมันก็จะลุกลามไปยังงานของผู้อื่นแน่ๆ
• หากพบว่า ขั้นตอนในการทำงานบางอย่าง สมควรได้รับการแก้ไข...ก็ควรหารือร่วมกับเจ้านายและทีมที่เกี่ยวข้อง เพราะการปรับเปลี่ยนขั้นตอนอาจไม่กระทบกับเรา แต่กระทบกับคนอื่น โดยที่เราอาจไม่รู้